补气血的食谱（男生补气血的食物）

大家好，小乐来为大家解答补气血的食谱以下的问题，关于男生补气血的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、女人补气血的食谱有哪些？1、补气血的食物1、当归红枣煲排骨原料：排骨，枸杞，红枣，当归，葱，姜片。

2、补气血的食谱1、当归红茶饮配料：当归10克，红茶8克，冰糖10克。

3、红枣木耳汤功效：补血养血。

4、 红枣木耳汤 功效：此汤具有补血养血的作用，适用于治疗血虚型贫血，表现为面色苍白或萎黄，口唇、指甲颜色淡白，体质虚弱，心悸失眠，头晕目眩等症状。

5、 十全大补汤：这款汤方由人参、黄芪、白术、茯苓、熟地黄、白芍、当归、大枣、母鸡、老鸭和肘子等食材和药材精心配制而成。

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