大学生体测标准全攻略

操作方法

• 01

  各单项所占的分量比：
  体重15%，肺活量15%，50米跑20%，坐位体前屈10%，立定跳远10%，引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）10%，1000米男/800米女20%。

  
• 02

  体重指数。
  就是BMI指数，用公斤数除以身高得出的数据，在国际上用作评判身体胖瘦程度和健康的一个标准。
  关于BMI的中国标准，BMI数据＜18.5是体重过低，正常的范围是在18.5-23.9，超重则≥24，肥胖前期表示数据在24-26.9之间。

  
• 03

  肺活量。
  分为优秀，良好和不及格，大一大二：5040-4800ml为优秀，4550-4300ml为良好，低于3100ml不及格。
  大三大四：5140-4900ml为优秀，4650-4400ml为良好，低于3200ml不及格。

  
• 04

  50米跑
  大一大二男生：6.9S以上为优秀，7.0-6.9为良好，9.0以下不及格。女生：7.7以上优秀，8.3以上良好，10.3以下不及格。
  大三大四男生：6.8以上优秀，7.0以上良好，9.0以下不及格。女生：7.6以上优秀，8.2以上良好，10.2以下不及格。

  
• 05

  坐位体前屈
  大一大二男生：21.3以上优秀，17.7以上良好，3.7以下不及格。女生：22.2以上优秀，19.0以上良好，6.0以下不及格。
  大三大四男生：21.5以上优秀，18.2以上良好，4.2以下不及格。女生：22.4以上优秀，19.5以上良好，6.5以下不及格。

  
• 06

  引体向上（男生）
  大一大二：17以上优秀，15以上良好，10以下不及格。大三大四：18以上优秀，16以上良好，11以下不及格。

  
• 07

  一分钟仰卧起坐（女生）
  大一大二：52以上优秀，46以上良好，26以下不及格。大三大四：53以上优秀，47以上良好，27以下不及格。

  
• 08

  男生1000米/女生800米跑
  大一大二：3分27以上优秀，3分42以上良好，4分32以下不及格。大三大四：3分25以上优秀，3分40以上良好，4分30以下不及格。