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简要回答
目前导致冬季犯困的原因有多种,比较常见的原因是昼夜比较长,饮食影响,运动量大幅度的减少,甚至于出现疾病。通常情况下,要根据自身情况选择自己的原因。如果想要缓解犯困的情况,也需要根据原因来合理的诊断。
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首先白天比较短,夜间特别的长,相信众多小伙伴到了冬天之后,对这方面的感触是比较深的。也许之前的好的作息习惯此时已经被打乱,长时间处于这样的状态,就会出现犯困的情况。
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其次,温度突然下降,人体食欲开始大幅度降低,此时很多小伙伴为了保暖开始吃很多食物。当人体所有的血液流量全部都到胃肠道时,脑部就会出现缺血缺氧的情况,此时犯困是比较正常的。
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因为外界的温度特别的低,很多人懒洋洋的根本就不少动。此时人体的神经肌肉兴奋性开始大幅度的降低,活动量就开始减少,因此也会出现犯困的现象。
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由于冬天温度较低,脑部供血不足,气管炎,高血压等等疾病,就会出现复发的现象。此时血液的含氧量开始大幅度的降低,会出现犯困的现象。
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WU(小武)
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