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如果宝宝已经长到一岁了,在这样的情况下,可以适当的吃一点点黑米粥。毕竟宝宝具备咀嚼能力,饮食习惯慢慢的趋向于儿童,在逐步走向成人化。而黑米属于粗粮当中的一种,主要是由黑道通过加工制作而成的。
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不得不说,黑米当中含有大量的营养成分。而比较常见的营养成分是蛋白质,维生素,钙元素,磷元素,锌元素等等。不仅能够有效的清除自由基,而且还可以改善贫血抗菌剂反应,调节人体免疫功能等等。
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其实宝宝在平时多吃一点点黑米粥的话,能够补充身体所需要的营养成分。但在细节方面千万要注意,毕竟黑米不容易煮烂。
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虽然宝宝适当的吃黑米粥,能够改善饮食结构,提高宝宝自身的免疫力。但是宝宝的消化道还特别的娇嫩,所以长期吃黑米粥的时候,建议家长先将黑米进行浸泡。
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在烹饪黑米粥的时候,也可以适当的放一点点糯米,这样煮出来的黑米粥,软糯香甜。对于宝宝的消化和吸收是有所帮助的,另外家长要注意宝宝一次性不能够吃太多的黑米粥。
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WU(小武)
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