手脚冰凉该怎么改善

要说气血不足，主要就是指小伙伴体内的气与血，这两者都出现不足的情况。之所以产生这样的情况，可能是小伙伴们长期的思虑过多，从而影响到了食欲，让脾胃受到了损害。

其实也有部分小伙伴可能是因为饮食不规律或者是饮食不健康，从而导致脾胃受损，运化功能下降等等情况。

一般情况下，小伙伴们在日常的生活当中，要是出现手脚冰凉的话，是气血不足所引起的。往往也会出现失眠，多梦，头晕，记忆力下降等等情况。此时需要在医生的指导下，服用药物。

不得不说，有些小伙伴要是为肾阳虚的话，也有可能会出现手脚冰凉的情况。导致这类情况出现还有可能会伴随其他的症状，像腹泻，腹痛，精神萎靡，小便清长，尿液增多等等情况。