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简要回答
网络上经常传出中医不提倡游泳的说法,并且声称夏天或者冬天游泳会对人体造成伤害,对于这种说法引起了广大网友的质疑,我们今天就来看下中医为何不提倡游泳,而其中的原因是什么?
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首先就是易损耗阳气,在中医的理论上,人的健康是因为气运化正常,而水却是打破平衡的东西,并且寒凉之物在中医里本就是有损健康的,所以游泳很有可能会引起人体功能的弱化。
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其次便是容易受寒,游泳的过程中人一直都是在水里面泡着,并且水的温度都是很低的,人在上岸的时候身上水分如果不及时进行擦干处理则会感冒,关节疼痛等,所以中医对此并不提倡,尤其是冬天。
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而且自然界中的潮湿则是湿气的来源,会导致身体浮肿和腹泻等,这些都是因为游泳需要长时间在水里泡着导致。
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但其实游泳这项运动是有氧运动,且注意擦干和适量运动的话是不会出现中医所担心的问题,而有锻炼基础的人学习游泳速度也很快,游泳在很多疾病的康复治疗中也会有一定的帮助,所以大家也要根据个人情况来确定是否要去游泳。
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阿玄
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