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简要回答
尽可能减少上午10点到下午5点这段时间的外出,因为这个时间阶段花粉浓度比较高,容易会导致过敏人群过敏。
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其次敏感人群在外出时可以结合天气,比如温度比较高也会促进花粉浓度的提升,可是有明显的降雨则会降低花粉浓度,可以适当性结合天气外出。
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刮粉容易过敏的人群,在外出时需要佩戴口罩,戴上太阳镜,尽可能接触过敏原,在回家之后还需要及时的清洗鼻腔。如果过敏的情况比较严重,可以使用药物有效减少吸入。
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避免肌肤过敏,需要注意洗脸水的温度,太热太冷都会对肌肤产生不良刺激,建议用温水洗脸,春天不要选择热敷。在洗脸时还需要保持轻柔的动作,过度清洁面部,会增加肌肤过敏的机会。
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防过敏还需要预防紫外线,所以在外出时尽可能使用防晒霜挑选防晒系数在20~30左右即可。在使用化妆品时,尽可能不要挑选含有酒精或者是散发浓烈香味的化妆品。
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阿玄
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